老人膝关节疼痛可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解，常见原因包括骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤及痛风性关节炎。

1、物理治疗

超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应。急性期建议冰敷消肿，慢性期可配合中医针灸或推拿改善关节活动度。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，严重疼痛可短期使用曲马多缓释片。

3、关节腔注射

玻璃酸钠注射能改善关节润滑功能，糖皮质激素注射适用于急性炎症发作。需严格无菌操作，每年注射不超过3-4次。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于半月板损伤，终末期骨关节炎需行人工膝关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常建议控制体重、避免爬楼梯，可进行游泳等低冲击运动，补充钙剂和维生素D预防骨质疏松。