血压正常范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，主要与年龄、测量方式、情绪状态、基础疾病等因素有关。

1、年龄因素

青少年血压通常偏低，中老年人血压可能偏高但仍需控制在正常范围内。

2、测量方式

静息5分钟后测量，袖带位置与心脏平齐，避免运动后立即测量。

3、情绪状态

紧张焦虑会导致暂时性血压升高，平静状态下测量结果更准确。

4、基础疾病

高血压患者需遵医嘱控制血压，糖尿病等慢性病患者需更严格监测。

建议定期测量血压，保持低盐饮食和适度运动，发现异常及时就医。