胚胎着床后可能出现犯困症状，通常与激素水平变化、代谢需求增加、免疫适应及心理因素有关。

1、激素变化

孕酮水平升高直接作用于中枢神经系统，产生镇静效果。可通过保持规律作息缓解，无须特殊治疗。

2、代谢调整

胚胎发育需消耗大量能量，母体基础代谢率提升可能导致乏力。建议增加优质蛋白和复合碳水化合物摄入。

3、免疫适应

母体对半同源胚胎的免疫耐受过程可能引发疲劳感。若伴随低热或头痛需排除感染性疾病。

4、心理影响

妊娠期待引发的潜意识紧张会加重躯体反应。正念训练和短时午休有助于缓解症状。

建议维持均衡饮食并适度活动，若嗜睡持续超过两周或伴随其他症状应及时就诊。