女性脱发可能由激素变化、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。

1、激素变化

妊娠期、更年期等特殊生理阶段雌激素水平波动会导致休止期脱发，可通过调节作息稳定内分泌。

2、营养不良

缺乏蛋白质、铁元素、锌元素等会使毛囊生长周期缩短，建议每日摄入足量瘦肉、动物肝脏及坚果。

3、精神压力

长期焦虑紧张会引发斑秃，表现为突发圆形脱发区，需通过心理咨询配合米诺地尔酊等药物促进毛发生长。

4、疾病因素

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病伴随脱发症状，需治疗原发病并配合使用螺内酯片调节雄激素水平。

日常建议选择宽齿木梳减少牵拉，洗发水温控制在38℃以下，适当食用黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。