屁股疼腰疼可能由久坐劳损、受凉刺激、腰椎间盘突出、骶髂关节炎等原因引起。

1、久坐劳损

长时间保持坐姿可能导致腰臀部肌肉紧张，引发疼痛。建议定时起身活动，进行腰背肌拉伸锻炼。

2、受凉刺激

腰臀部受凉可引起局部血液循环不畅，导致疼痛。注意保暖，可用热敷缓解症状。

3、腰椎间盘突出

可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。

4、骶髂关节炎

可能与感染、强直性脊柱炎等因素有关，通常表现为下腰部及臀部疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、柳氮磺吡啶、阿达木单抗等药物。

日常应避免久坐久站，注意保持正确坐姿，适当进行游泳、瑜伽等锻炼增强腰背肌力量。