吃辣椒后胃疼可通过饮用牛奶、服用胃黏膜保护剂、局部热敷、调整饮食等方式缓解。胃疼通常由辣椒素刺激、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、饮用牛奶

牛奶中的酪蛋白可中和辣椒素，减轻胃黏膜刺激。建议饮用常温全脂牛奶，避免空腹食用辣椒。

2、胃黏膜保护剂

铝碳酸镁、硫糖铝、胶体果胶铋等药物可在胃黏膜形成保护层。需在医生指导下使用，避免与酸性食物同服。

3、局部热敷

用40℃左右热水袋敷于上腹部，促进局部血液循环。每次持续15-20分钟，重复进行需间隔30分钟。

4、调整饮食

暂停食用辛辣食物，选择米粥、馒头等易消化食物。胃炎或胃溃疡患者需避免咖啡、酒精等刺激性饮品。

若疼痛持续超过6小时或伴随呕血、黑便等症状，应立即就医排查消化道出血等急症。日常应注意饮食温度适宜，避免冷热交替刺激胃肠。