女性总感觉尿不净可通过行为调整、物理治疗、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由泌尿系统感染、盆底肌松弛、膀胱过度活动症、尿路结石等原因引起。

1、行为调整

减少咖啡因及酒精摄入，定时排尿训练有助于缓解膀胱刺激症状，每日饮水控制在1500-2000毫升，避免憋尿。

2、物理治疗

凯格尔运动可增强盆底肌力量，生物反馈治疗帮助改善排尿控制能力，电刺激疗法适用于顽固性尿不尽感。

3、药物治疗

尿路感染可使用左氧氟沙星、磷霉素氨丁三醇、头孢克肟等抗生素，膀胱过度活动症可选用索利那新、米拉贝隆、托特罗定等药物。

4、病因治疗

尿路结石需根据大小选择体外碎石或输尿管镜手术，盆腔器官脱垂严重时需行盆底重建术，糖尿病等基础疾病需同步控制血糖。

建议穿着棉质透气内裤，如症状持续超过3天或伴随发热血尿需及时就诊泌尿外科，避免自行使用抗生素。