关节脱位后疼痛一般持续1-2周，实际恢复时间受到损伤程度、复位时机、康复训练、并发症等因素的影响。

1、损伤程度：

轻度脱位仅关节囊拉伤，疼痛1周内缓解；严重脱位伴随韧带撕裂或骨折，疼痛可能持续2周以上。

2、复位时机：

脱位后6小时内及时复位可缩短疼痛周期，延迟复位可能导致关节周围肌肉痉挛加重疼痛。

3、康复训练：

复位后2-3天开始渐进式关节活动度训练，能促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。

4、并发症：

合并神经血管损伤或创伤性关节炎时，疼痛持续时间会显著延长，需配合物理治疗和药物干预。

恢复期间建议使用三角巾固定关节，避免过早负重，可冰敷缓解疼痛，若2周后疼痛未减轻需复查排除隐匿性骨折。