排卵期每天同房通常不会显著影响精子质量，但可能降低单次射精的精子浓度。精子质量主要与禁欲时间、生活习惯、疾病因素及遗传因素有关。

1、禁欲时间短

频繁射精可能导致单次精液量减少，但健康男性精子生成能力可维持正常。建议同房频率根据个人体能调整，避免过度疲劳。

2、不良生活习惯

长期吸烟、酗酒或高温环境会损害精子DNA完整性。需戒烟限酒，避免久坐和穿紧身裤，保持阴囊通风降温。

3、生殖系统感染

附睾炎或精囊炎可能导致精子活力下降，伴随尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟或阿奇霉素等抗生素治疗。

4、精索静脉曲张

阴囊静脉回流受阻会导致局部高温和氧化应激，表现为站立时阴囊坠胀。重度患者需行精索静脉高位结扎术或显微外科手术。

备孕期间建议保持每周2-3次同房频率，均衡摄入锌、硒和维生素E，避免接触有毒化学物质。若精液检查异常需及时就诊男科或生殖医学科。