冻疮主要由寒冷刺激、血液循环不良、潮湿环境和个体易感性等因素引起。

1、寒冷刺激

皮肤长时间暴露在低温环境中会导致血管收缩，局部组织缺血缺氧，进而引发冻疮。建议注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。

2、血液循环不良

末梢血液循环障碍会减少皮肤供血，增加冻疮发生概率。适度运动促进血液循环，避免久坐不动。

3、潮湿环境

潮湿会加速体热散失，加重寒冷对皮肤的损害。保持皮肤干燥，及时更换潮湿衣物和鞋袜。

4、个体易感性

部分人群因遗传因素或营养不良导致皮肤抵抗力较弱。加强营养摄入，提高机体抗寒能力。

冻疮患者可适量食用生姜、羊肉、核桃、红枣等温补食物，也可遵医嘱使用烟酸、维生素E、硝苯地平等药物改善循环。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。