嘴巴周围及下巴反复长痘可通过调整饮食、规律作息、局部护理和药物治疗等方式改善，通常与激素波动、饮食习惯、皮肤屏障受损和细菌感染等因素有关。

1、激素波动

青春期、月经周期或压力过大会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂。建议保持规律作息，必要时就医检查激素水平。

2、饮食习惯

高糖高脂饮食会加重痤疮，牛奶及乳制品可能促进炎症反应。减少精制糖、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。

3、皮肤护理不当

过度清洁或使用刺激性护肤品会破坏皮肤屏障。选择温和氨基酸洁面，避免频繁用手触摸面部，注意保湿防晒。

4、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖会引发炎症反应。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶等外用抗菌药物。

日常注意保持枕巾清洁，避免挤压痘痘，若持续加重需皮肤科就诊排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病。