退变性膝关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。退变性膝关节炎通常由关节老化、肥胖、关节损伤、遗传因素等原因引起。

1、生活方式调整

减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。避免长时间下蹲或爬楼梯，日常使用护膝辅助支撑。

2、物理治疗

热敷可缓解关节僵硬，超声波治疗有助于促进局部血液循环。关节活动度训练应在康复师指导下进行，避免过度负重练习。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚适用于轻度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复。所有药物均需遵医嘱使用。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于早期病变，人工膝关节置换术用于终末期患者。手术方案需根据年龄、活动需求等因素综合评估。

建议保持适度运动锻炼股四头肌力量，日常饮食可增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入。