高血压低压高可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、心理干预等方式治疗。高血压低压高通常由钠盐摄入过多、肥胖、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入每日不超过5克，控制体重使体质指数小于24，戒烟限酒并保持每周150分钟中等强度运动。饮食建议采用得舒饮食模式，增加蔬菜水果和全谷物摄入。

2、药物治疗

可遵医嘱使用钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素受体阻滞剂缬沙坦、利尿剂氢氯噻嗪等药物。药物选择需考虑患者合并症，如合并糖尿病可优先选择血管紧张素转换酶抑制剂。

3、血压监测

建议每日早晚测量血压并记录，测量前静坐5分钟，使用经过验证的上臂式电子血压计。发现血压波动超过20毫米汞柱时应及时就医调整治疗方案。

4、心理干预

长期压力可能导致血压升高，可通过正念冥想、呼吸训练等方式缓解压力。必要时可寻求专业心理咨询，避免情绪波动对血压造成影响。

高血压患者应定期进行肾功能、心电图等检查，控制血压同时需关注靶器官损害情况，保持规律作息和均衡饮食有助于血压管理。