颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻神经压迫，超短波治疗有助于缓解肌肉痉挛。日常配合颈部热敷和低频脉冲电刺激，能改善局部血液循环。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松片能松弛颈部肌肉，神经营养药如甲钴胺片有助于神经修复。

3、中医调理

针灸风池穴、肩井穴可舒筋活络，推拿手法能松解肌肉粘连。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材可温经通络。

4、手术治疗

颈椎前路减压融合术适用于严重椎间盘突出，后路椎管扩大成形术可解除脊髓压迫。手术需严格评估适应证。

建议避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，定期进行颈部保健操锻炼，症状持续加重应及时就医复查。