老年人血压180可通过调整生活方式、口服降压药物、监测血压变化、及时就医等方式治疗。高血压通常由钠盐摄入过多、缺乏运动、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。

1、调整生活方式

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加蔬菜水果和全谷物摄入，戒烟限酒，保持规律作息。

2、口服降压药物

可能与血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。可遵医嘱使用依那普利、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物。

3、监测血压变化

每日定时测量血压并记录，注意观察有无视物模糊、胸闷等不适症状，发现异常及时就医。

4、及时就医

可能与继发性高血压、靶器官损害等因素有关，通常表现为蛋白尿、左心室肥厚等症状。需完善肾功能、心脏超声等检查，必要时住院治疗。

建议保持适度运动如散步、太极拳，避免情绪激动，定期复查血压并遵医嘱调整用药方案。