悬雍垂发炎红肿变长可能由细菌感染、病毒感染、过敏反应、胃酸反流等原因引起，可通过抗感染治疗、抗过敏治疗、抑酸治疗等方式缓解。

1. 细菌感染

链球菌等细菌感染可能导致悬雍垂炎症，表现为红肿疼痛。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。

2. 病毒感染

流感病毒等感染可引发悬雍垂充血水肿。通常需对症治疗，可使用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等抗病毒药物。

3. 过敏反应

食物或粉尘过敏可能导致悬雍垂血管神经性水肿。需避免接触过敏原，可使用氯雷他定片、西替利嗪片、地塞米松片等抗过敏药物。

4. 胃酸反流

胃酸刺激咽喉部可引起悬雍垂炎症。可能与胃炎、食管裂孔疝等因素有关，表现为反酸烧心。可使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。

建议保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，若症状持续或加重应及时就医检查。适当增加饮水量，用淡盐水漱口有助于缓解不适。