鹅足滑囊炎一般需要2-6周恢复，实际恢复时间与病情严重程度、治疗方法、个体差异及护理措施等因素有关。

1、病情程度

轻度滑囊炎表现为局部压痛和轻微肿胀，通常2-3周可缓解；重度炎症伴随明显活动受限时，恢复可能延长至6周以上。

2、治疗方式

急性期采用冰敷和制动等保守治疗约需2-4周；若合并感染需抗生素治疗，疗程通常增加1-2周。

3、个体差异

年轻患者或体质较好者恢复较快，中老年患者或合并糖尿病等基础疾病时，愈合速度可能减慢30%-50%。

4、康复护理

规范进行膝关节屈伸锻炼可促进恢复，过早负重活动可能导致病程延长1-2周。

恢复期间建议避免爬楼梯和深蹲动作，可遵医嘱使用双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，同时加强股四头肌等长收缩训练。