经常感觉胃有烧灼感可能与胃酸反流、饮食不当、胃炎、胃溃疡等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1. 胃酸反流

胃酸反流是胃内容物逆流至食管，刺激黏膜产生烧灼感。避免饱餐后立即平卧，减少高脂食物摄入，可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物中和胃酸。

2. 饮食不当

辛辣刺激、过酸或过甜食物可能直接刺激胃黏膜。建议选择清淡易消化的食物，如粥类、蒸煮蔬菜，避免饮酒及咖啡因饮料。

3. 胃炎

胃炎可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴腹胀、恶心。需完善呼气试验，可选用阿莫西林、克拉霉素、枸橼酸铋钾等药物联合治疗。

4. 胃溃疡

胃黏膜深层损伤可能导致规律性上腹痛，进食后加重。确诊需胃镜检查，治疗需联合抑酸药如埃索美拉唑，并配合黏膜保护剂硫糖铝。

日常保持规律进食习惯，避免空腹食用刺激性食物，若症状持续超过两周或出现呕血黑便应及时消化科就诊。