半夜恶心呕吐可能由饮食不当、胃食管反流、急性胃肠炎、幽门梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、内镜干预等方式缓解。

1、饮食不当

睡前过量进食或食用油腻辛辣食物可能刺激胃肠黏膜。建议减少晚餐分量，避免高脂食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊等促消化药物。

2、胃食管反流

夜间平卧时胃酸易反流至食管，可能与食管下括约肌松弛有关，常伴烧心感。可抬高床头15厘米，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片等抑酸促动力药。

3、急性胃肠炎

病原体感染可能导致胃肠黏膜炎症，多伴随腹泻发热。需补充电解质，严重时需用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐散等药物。

4、幽门梗阻

消化道溃疡或肿瘤可能引发幽门部狭窄，呕吐物含隔夜宿食。需禁食胃肠减压，必要时行内镜下扩张术或外科手术，配合泮托拉唑钠肠溶片、阿莫西林胶囊等治疗。

保持规律饮食，避免睡前进食，呕吐持续超过24小时或出现脱水症状需及时就医。