额头过敏红痒可通过冷敷保湿、避免接触过敏原、外用药物、口服抗组胺药等方式缓解。通常由接触性皮炎、紫外线刺激、护肤品成分不耐受、脂溢性皮炎等原因引起。

1、冷敷保湿

生理性刺激引起的红痒可用冷毛巾湿敷缓解，配合无刺激保湿霜修复皮肤屏障，避免抓挠加重炎症。

2、避免过敏原

立即停用可疑护肤品或彩妆，外出时做好物理防晒，减少汗液、粉尘等对受损皮肤的二次刺激。

3、外用药物

急性期可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或炉甘石洗剂，缓解红肿瘙痒症状，控制局部炎症反应。

4、口服抗组胺药

严重过敏者需配合氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗组胺药物，抑制全身过敏反应，用药期间避免驾驶操作。

日常选择温和弱酸性洁面产品，过敏期间暂停去角质护理，若48小时内无改善或出现渗液结痂需及时皮肤科就诊。