宝宝总是咬指甲可通过行为干预、心理疏导、环境调整、营养补充等方式改善，通常由心理压力、模仿行为、微量元素缺乏、习惯性动作等原因引起。

1、行为干预

家长需用温和方式转移注意力，如提供牙胶玩具，避免强行制止。定期修剪指甲减少啃咬机会，重复进行正向引导。

2、心理疏导

观察孩子是否因焦虑紧张出现行为异常，家长需增加陪伴时间，通过绘本、游戏缓解情绪压力。

3、环境调整

检查家庭环境中是否存在频繁咬指甲的模仿对象，家长需以身作则避免类似行为，保持轻松氛围。

4、营养补充

缺锌缺铁可能引发异食癖倾向，建议家长带孩子检测微量元素，适量补充含锌食物如牡蛎、动物肝脏。

持续严重咬指甲需就医排除心理疾病，日常可给孩子佩戴防护指套，避免使用苦味剂等刺激性方法。