冬季鼻炎加重可能与冷空气刺激、空气干燥、尘螨过敏、感冒诱发等因素有关，可通过鼻腔冲洗、药物控制、环境调节等方式缓解。

1、冷空气刺激

寒冷空气直接刺激鼻黏膜导致血管收缩和分泌物增多，建议外出佩戴口罩保暖，可使用生理性海水鼻腔喷雾保持湿润。

2、空气干燥

冬季室内供暖使空气湿度降低，易引发鼻黏膜干裂出血，建议使用加湿器维持40%-60%湿度，配合凡士林涂抹鼻腔。

3、尘螨过敏

密闭环境导致尘螨浓度升高，可能诱发过敏性鼻炎，表现为阵发性喷嚏和清水样涕，可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。

4、感冒诱发

病毒性上呼吸道感染常合并急性鼻炎，可能与鼻病毒等感染有关，需针对原发病治疗，必要时联合布地奈德鼻喷雾剂控制炎症。

冬季注意保持规律作息，适当补充维生素C增强免疫力，症状持续超过两周或伴发热时应及时就诊耳鼻喉科。