腮两边长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关。

1、皮脂分泌过多

腮部皮脂腺发达，清洁不足或饮食油腻会导致皮脂堆积堵塞毛孔。建议每日用温和洁面产品清洁，避免高糖高脂饮食。

2、毛囊角化异常

角质代谢紊乱会使死皮细胞堵塞毛囊口。可选用含果酸或水杨酸的护肤品帮助角质脱落，同时注意防晒。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖会引发炎症反应，形成红肿痘痘。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏或阿达帕林凝胶等药物。

4、激素水平波动

青春期、月经期或压力大时雄激素升高刺激皮脂腺。伴有月经不调者需排查多囊卵巢综合征，必要时在医生指导下使用螺内酯等调节激素药物。

避免用手挤压痘痘，选择无油配方的护肤品，保证充足睡眠有助于改善症状。若反复发作或伴随囊肿结节，建议及时就诊皮肤科。