脸上晒斑可通过防晒护理、局部美白、医美治疗、药物干预等方式改善。晒斑通常由紫外线刺激、皮肤老化、激素变化、遗传因素等原因引起。

1、防晒护理

日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。紫外线长期累积会加重黑色素沉积，防晒是预防晒斑复发的关键措施。

2、局部美白

使用含维生素C、熊果苷、烟酰胺等成分的护肤品。这些成分能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成，适合浅表性晒斑的淡化。

3、医美治疗

顽固性晒斑可选择调Q激光、强脉冲光等光电治疗。光电治疗可能与皮肤屏障受损有关，通常伴随轻微红肿，需术后严格修复。

4、药物干预

遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物。药物使用可能与皮肤敏感有关，通常伴随刺痛感，需避免自行加大剂量。

晒斑改善期间需避免熬夜和刺激性饮食，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，外出时加强物理防晒措施。