骨质增生引起的疼痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因引起。

1、物理治疗

热敷或冷敷可减轻局部炎症，超短波、超声波等理疗能促进血液循环。疼痛急性期建议冷敷，慢性期适合热敷。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。

3、生活方式调整

控制体重减轻关节负担，避免长时间保持同一姿势，游泳、骑自行车等低冲击运动可增强肌肉力量。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的疼痛，严重关节畸形需行人工关节置换术。手术治疗通常在其他方法无效时考虑。

日常注意补充钙和维生素D，避免过度负重活动，疼痛持续加重应及时就医评估。