大拇指指甲凹凸不平可通过修剪护理、营养补充、局部治疗、疾病管理等方式改善。凹凸不平通常由外力损伤、营养不良、真菌感染、银屑病等原因引起。

1、修剪护理

频繁美甲或不当修剪可能导致甲板损伤，表现为横向凹陷。建议使用钝头指甲剪平剪，避免撕扯甲周皮肤，保持甲床干燥清洁。

2、营养补充

缺乏铁、锌或维生素B7可能引起纵向嵴状隆起。日常增加红肉、坚果、鸡蛋摄入，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁、生物素等补充剂。

3、局部治疗

真菌感染常见甲板增厚发黄，可遵医嘱使用环吡酮胺搽剂、阿莫罗芬乳膏、特比萘芬片等抗真菌药物，同时避免与他人共用修甲工具。

4、疾病管理

银屑病可能导致甲板点状凹陷，与免疫异常有关，常伴皮肤鳞屑。需皮肤科就诊，可能采用卡泊三醇软膏、甲氨蝶呤片、光疗等综合治疗。

日常避免指甲接触刺激性化学品，持续超过两个月未改善或伴随甲周红肿需及时就医排查系统性疾病。