皮肤干痒可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由环境干燥、皮肤屏障受损、过敏反应、慢性皮肤病等原因引起。

1、保湿护理

使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，每日涂抹2-3次，洗澡水温控制在40℃以下，避免过度清洁。干燥环境可使用加湿器。

2、避免刺激

减少接触化纤衣物、碱性洗剂等刺激物，选择纯棉透气面料。避免抓挠导致皮肤破损，可冷敷缓解瘙痒。

3、药物治疗

轻度症状可遵医嘱使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏等外用药物；顽固瘙痒可能需口服氯雷他定等抗组胺药。

4、就医检查

持续干痒伴脱屑、红斑需排查特应性皮炎、银屑病等慢性皮肤病，必要时进行皮肤镜或过敏原检测。

日常可增加饮水，适量食用富含维生素A的胡萝卜、深海鱼，避免辛辣食物。症状加重或持续2周以上建议皮肤科就诊。