女性在排卵期前后最容易受孕，排卵期通常在月经周期的第14天左右，具体时间受到月经周期规律性、激素水平变化、基础体温波动、宫颈黏液性状等因素影响。

1、月经周期

月经周期规律的女性排卵日较固定，以28天周期为例，排卵多发生在下次月经前14天，此阶段受孕概率最高。

2、激素水平

黄体生成素高峰会触发卵泡破裂排卵，排卵试纸检测的就是这种激素变化，激素水平正常是排卵的重要标志。

3、基础体温

排卵后孕激素升高会使基础体温上升0.3-0.5℃，持续监测体温可帮助判断排卵后安全期。

4、宫颈黏液

排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状，拉丝度可达10厘米以上，这种变化有助于精子通过宫颈。

建议通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸等方法综合判断排卵期，备孕期间保持规律作息和均衡营养。