手指甲脆易断可能与营养不良、频繁接触化学物质、甲状腺功能减退、真菌感染等因素有关。

1、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌或生物素等营养素会导致指甲变脆。日常可增加鸡蛋、瘦肉、坚果等富含蛋白质和矿物质的食物摄入，严重时需遵医嘱补充复合维生素。

2、化学刺激

长期接触洗洁精、指甲油去除剂等化学物品会破坏指甲结构。建议接触时佩戴手套，使用含维生素E的护甲油进行保护。

3、甲减症状

甲状腺功能减退会降低新陈代谢，导致指甲干燥易裂。伴随乏力、怕冷等症状时，需检测甲状腺功能并遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。

4、甲癣感染

真菌感染会使指甲增厚、分层断裂。确诊后可外用阿莫罗芬搽剂或口服特比萘芬片治疗，需保持手足干燥避免交叉感染。

日常可多食用富含胶原蛋白的骨汤、银耳，避免过度修甲和使用劣质指甲油，若伴随甲床红肿疼痛应及时就医。