牙龈肿痛可以适量吃西瓜、梨、绿豆汤、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱吃甲硝唑、布洛芬、阿莫西林、替硝唑等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 西瓜：

西瓜含有丰富水分和维生素C，有助于缓解牙龈肿痛带来的不适感，促进口腔黏膜修复。

2. 梨：

梨具有清热生津的功效，能够帮助减轻牙龈炎症，缓解肿痛症状。

3. 绿豆汤：

绿豆汤有清热解毒的作用，适量饮用可以帮助缓解牙龈肿痛，减轻炎症反应。

4. 猕猴桃：

猕猴桃富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进牙龈组织修复。

二、药物

1. 甲硝唑：

甲硝唑是一种抗厌氧菌药物，常用于治疗牙龈炎、牙周炎等口腔感染性疾病。

2. 布洛芬：

布洛芬具有消炎镇痛作用，能够有效缓解牙龈肿痛带来的疼痛和不适。

3. 阿莫西林：

阿莫西林是一种广谱抗生素，适用于细菌感染引起的牙龈肿痛，需在医生指导下使用。

4. 替硝唑：

替硝唑与甲硝唑类似，也是一种抗厌氧菌药物，可用于治疗口腔感染性疾病。

牙龈肿痛期间应保持口腔清洁，避免食用辛辣刺激性食物，定期进行口腔检查，发现问题及时就医治疗。