黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。

1、防晒护理

紫外线刺激会加重色素沉着，需每日使用SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡措施。

2、外用药物

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素传递，维A酸类药物可促进表皮更替。

3、口服药物

维生素C和谷胱甘肽具有抗氧化作用，传明酸可调节内分泌紊乱，需在医生指导下规范使用。

4、医美治疗

化学剥脱术可加速角质脱落，调Q激光能选择性破坏黑色素，需根据色斑深度选择治疗方案。

日常生活中建议保持规律作息，适当补充富含维生素C的柑橘类水果，避免过度摩擦刺激皮损部位。