宝宝适量吃牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等食物有助于身高发育，也可以遵医嘱吃维生素D、葡萄糖酸钙、赖氨酸、生长激素等药物。建议家长定期监测宝宝生长发育情况，在医生指导下合理补充营养。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含优质蛋白和钙质，是骨骼生长的基础原料，建议每日适量饮用。

2、鸡蛋

鸡蛋含有丰富蛋白质和卵磷脂，有助于细胞分裂和组织生长。

3、鱼类

深海鱼类富含维生素D和omega-3脂肪酸，能促进钙质吸收和骨骼发育。

4、豆制品

豆制品含有植物蛋白和大豆异黄酮，对儿童生长发育有促进作用。

二、药物

1、维生素D

维生素D能促进钙磷代谢，预防佝偻病，需在医生指导下补充。

2、葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙可改善钙缺乏症状，适用于生长发育迟缓的儿童。

3、赖氨酸

赖氨酸是人体必需氨基酸，能促进蛋白质合成和生长发育。

4、生长激素

生长激素适用于确诊为生长激素缺乏症的患儿，须严格遵医嘱使用。

家长需保证宝宝充足睡眠和适当运动，定期进行生长发育评估，避免盲目补充营养品。