若出现荨麻疹症状，应避免食用海鲜、辛辣刺激食物、酒精类饮品及含人工添加剂食品，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物。建议及时就医明确过敏原，在医生指导下调整饮食及用药方案。

一、食物

1. 海鲜

虾蟹等海鲜富含异种蛋白易诱发过敏反应，可能加重皮肤风团和瘙痒症状。

2. 辛辣食物

辣椒、芥末等刺激性食物可能促进组胺释放，导致血管扩张加剧皮肤红肿。

3. 酒精

饮酒会加速血液循环并抑制肝脏解毒功能，可能延长荨麻疹病程。

4. 加工食品

含防腐剂、色素的零食可能作为半抗原诱发免疫应答，增加复发风险。

二、药物

1. 氯雷他定

第二代抗组胺药能选择性阻断H1受体，缓解瘙痒和风团症状。

2. 西替利嗪

长效抗过敏药物可抑制肥大细胞脱颗粒，减少组胺释放。

3. 依巴斯汀

具有抗炎作用的抗组胺剂，适用于慢性荨麻疹的维持治疗。

4. 地氯雷他定

代谢产物活性强，对中枢神经系统副作用较小。

保持饮食清淡，每日记录饮食日志有助于识别过敏原，发作期间建议穿着纯棉衣物减少皮肤摩擦刺激。