血脂稠可通过阿托伐他汀、非诺贝特、辛伐他汀等药物调节，也可通过饮食调整和运动改善。血脂异常通常由高脂饮食、缺乏运动、遗传因素、代谢性疾病等原因引起。

1、高脂饮食

长期摄入肥肉、油炸食品等高脂食物会导致血脂升高。建议减少饱和脂肪酸摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀。

2、缺乏运动

久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响血脂代谢。每周进行快走、游泳等有氧运动，可配合医生建议服用非诺贝特。

3、遗传因素

家族性高胆固醇血症等遗传病会导致血脂异常。需定期监测血脂指标，在医生指导下使用辛伐他汀等降脂药物。

4、代谢性疾病

糖尿病、甲状腺功能减退等疾病常伴随血脂异常。需治疗原发病，控制血糖和激素水平，根据病情选择合适降脂方案。

日常可适量食用深海鱼、燕麦、坚果、豆制品等食物辅助调节血脂，但需在医生指导下规范用药并定期复查血脂水平。