激光治疗后一般需要1-3天避免碰水，具体时间需根据治疗类型和皮肤恢复情况决定。

激光治疗后的创面需要时间形成保护性痂皮，过早接触水可能增加感染风险或影响修复效果。针对浅表性治疗如光子嫩肤或脱毛，皮肤屏障通常24小时内可初步恢复，此时可轻柔清洁面部但避免长时间浸泡。涉及剥脱性激光如二氧化碳点阵激光，因表皮损伤较深，建议保持治疗区域干燥3天以上，待痂皮自然脱落后再正常碰水。治疗后的48小时内需严格避免游泳、桑拿等高湿度环境，清洁时使用医用无菌生理盐水或医生推荐的皮肤修复喷雾替代普通清水。若治疗区域出现红肿渗液等异常情况，需延长避水时间并联系医生评估。

恢复期间建议穿着宽松衣物减少摩擦，避免使用含酒精或香精的护肤品。治疗后1周内严格防晒，外出时选择物理遮挡或医用防晒霜，饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入有助于加速修复。