脂肪填充一般可以保持3-10年，具体时间与脂肪存活率、填充部位、个人体质等因素有关。

脂肪填充后，移植的脂肪细胞需要建立新的血供才能存活，存活率通常在30-70%之间。面部血运丰富区域如太阳穴、苹果肌等部位脂肪存活率较高，维持时间可达5-10年。血运较差的部位如额头、鼻梁等可能维持3-5年。自体脂肪填充存在吸收现象，术后3-6个月为稳定期，期间部分脂肪会被吸收代谢，剩余存活脂肪可长期存在。多次填充可提高脂肪总体存活量，延长维持效果。术后避免剧烈运动、高温环境及外力压迫，有助于提高脂肪存活率。过度减肥可能导致脂肪体积缩小，影响填充效果持久性。

建议选择正规医疗机构进行手术，术后遵循医嘱护理，定期复查评估效果。保持健康生活习惯，避免短期内体重剧烈波动，可延长脂肪填充维持时间。若出现填充部位硬结、不对称等情况，应及时就医处理。