早期膝关节炎的症状主要有膝关节轻微疼痛、晨起僵硬、活动时弹响、上下楼梯困难。

1、轻微疼痛：

膝关节在久坐或长时间站立后出现隐痛，休息后可缓解，可能与关节软骨早期磨损有关。

2、晨起僵硬：

早晨起床时关节僵硬感明显，活动数分钟后减轻，通常由夜间关节液分泌减少导致。

3、活动弹响：

膝关节屈伸时出现弹响或摩擦感，提示关节面不平整或半月板轻度损伤。

4、上下楼困难：

上下楼梯时膝盖发力疼痛加重，与髌股关节压力增大和股四头肌力量下降相关。

建议控制体重避免关节负荷过大，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，若症状持续需及时就医评估。