膝关节软骨磨损可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。

1、生活干预：

减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯或深蹲。

2、物理治疗：

超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，关节活动度训练有助于维持膝关节功能。

3、药物治疗：

氨基葡萄糖、硫酸软骨素等软骨保护剂可延缓磨损进程，塞来昔布等非甾体抗炎药能缓解疼痛症状。

4、手术治疗：

关节镜清理术适用于轻度磨损，重度磨损可能需进行膝关节置换术。

日常注意膝关节保暖，避免过度负重活动，均衡摄入富含钙质和胶原蛋白的食物有助于软骨修复。