小腿肿胀可通过抬高患肢、冷热敷交替、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。肿胀通常由久站久坐、静脉回流受阻、深静脉血栓、淋巴水肿等原因引起。

1. 抬高患肢：

卧床时将小腿垫高超过心脏水平，促进静脉回流。

2. 冷热敷交替：

急性肿胀48小时内冰敷，后期热敷改善循环。

3. 穿戴弹力袜：

选择二级压力医用弹力袜，白天持续穿戴。

4. 药物治疗：

静脉功能不全可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物。

日常避免长时间保持同一姿势，低盐饮食，若肿胀持续加重或伴疼痛发热需及时排查深静脉血栓。