耳朵里有声音在响可能由环境噪音刺激、耳垢栓塞、中耳炎、神经性耳鸣等原因引起，可通过噪音回避、耳道清洁、抗感染治疗、营养神经等方式缓解。

1、环境刺激

长期处于高分贝环境可能导致听觉疲劳，表现为短暂嗡嗡声。建议远离噪音源，使用防噪音耳塞，无须特殊用药。

2、耳垢堆积

耳道耵聍过多会压迫鼓膜产生闷响感。可用生理盐水软化冲洗，避免强行掏挖。若继发感染可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液。

3、中耳炎症

可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，常伴随耳痛、听力下降。可选用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟等口服抗生素治疗。

4、神经损伤

内耳微循环障碍或听神经病变可能导致持续性蝉鸣声。可配合甲钴胺、银杏叶提取物等改善神经代谢，必要时需进行前庭功能检查。

日常需注意避免熬夜及高盐饮食，若耳鸣持续超过两周或伴有眩晕需及时就诊耳鼻喉科。