肾脏的正常功能主要包括过滤血液、排泄废物、调节电解质平衡、维持体液稳定。肾脏通过生成尿液排出体内代谢产物，同时调节酸碱平衡和血压。

1、过滤血液

肾小球通过滤过作用将血液中的水分和小分子物质分离，形成原尿。

2、排泄废物

肾脏可清除尿素、肌酐等代谢废物，避免毒素在体内蓄积。

3、调节电解质

通过重吸收和分泌作用，精确调控钠、钾、钙等电解质浓度。

4、维持体液

通过调节尿量保持体内水分平衡，同时分泌促红细胞生成素等激素。

日常应保持适量饮水，避免高盐饮食，定期体检关注尿常规和肾功能指标变化。