耳石复位后症状通常会在1天到7天内缓解，实际恢复时间受到复位效果、个体差异、残余头晕症状、诱发动作等因素的影响。

1、复位效果：

复位手法成功与否直接影响恢复时间，完全复位者1到3天内头晕明显减轻，未完全复位者需重复复位或延长恢复期。

2、个体差异：

老年人或合并前庭功能减退者恢复较慢，可能需要5天到7天；年轻患者代谢较快，通常2天到3天症状消失。

3、残余头晕：

部分患者复位后仍有短暂头晕或平衡失调，属于正常现象，一般3天内逐渐适应，无须过度担忧。

4、诱发动作：

复位后避免突然转头、低头等诱发耳石脱位的动作，减少复发风险，有助于缩短恢复时间。

恢复期间保持充足休息，避免剧烈运动和头部快速转动，若超过1周仍持续头晕建议复诊排除其他前庭疾病。