腰椎4-5椎间盘突出主要表现为腰痛、下肢放射痛等症状，严重者可出现肌力下降或大小便功能障碍，治疗方式主要有保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗。

1、保守治疗

早期轻度突出可通过卧床休息、佩戴腰围、避免久坐久站等方式缓解症状，一般需持续2-4周。

2、药物治疗

常用药物包括非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如替扎尼定、神经营养药如甲钴胺，但需严格遵医嘱使用。

3、物理治疗

牵引治疗、超短波治疗等可减轻神经压迫，配合腰背肌功能锻炼有助于稳定腰椎结构。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术或开放式椎间盘切除术适用于保守治疗无效、神经功能持续恶化者。

日常生活中应注意保持正确坐姿，避免腰部负重，适当进行游泳、平板支撑等核心肌群锻炼，急性期疼痛明显时应及时就医。