头痛且眼睛疼痛的症状可能由视疲劳、偏头痛、青光眼、鼻窦炎等多种原因引起，通常表现为胀痛、刺痛或压迫感。

1、视疲劳：

长时间用眼过度会导致眼部肌肉紧张，引发头痛和眼睛酸胀。建议减少电子屏幕使用时长，每用眼40分钟休息5分钟，闭眼或远眺放松。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液或复方门冬维甘滴眼液缓解症状。

2、偏头痛：

血管异常收缩扩张可能诱发单侧搏动性头痛伴随眼周疼痛。避免强光刺激和酒精摄入，急性发作时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦等药物缓解。

3、青光眼：

眼压急剧升高会导致剧烈头痛伴视力模糊、眼胀。可能与房水循环障碍、遗传等因素有关。需紧急就医降低眼压，常用药物包括毛果芸香碱滴眼液、布林佐胺滴眼液或乙酰唑胺片。

4、鼻窦炎：

额窦或筛窦炎症会引发前额及眼眶区胀痛，伴随鼻塞流涕。细菌感染或过敏因素可能导致，需进行鼻窦CT检查，可使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻喷激素或抗生素治疗。

保持规律作息与适度用眼习惯，若症状持续或加重需及时至神经内科或眼科就诊排查器质性疾病。