脚站久了酸痛可能与局部血液循环不良、肌肉疲劳、足底筋膜炎、下肢静脉曲张等原因有关。

1. 血液循环不良

长时间站立会导致下肢血液回流受阻，引起乳酸堆积。建议适当活动脚踝或抬高下肢，无须药物干预。

2. 肌肉疲劳

足部肌肉持续收缩造成代谢产物积聚，选择缓冲性能好的鞋垫，热水泡脚可缓解症状。

3. 足底筋膜炎

可能与过度劳累、足弓异常有关，表现为足跟刺痛。可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂或塞来昔布胶囊。

4. 下肢静脉曲张

多与静脉瓣膜功能不全相关，伴随腿部沉重感。弹力袜压迫治疗无效时，需在医生指导下使用地奥司明片或羟苯磺酸钙胶囊。

日常避免连续站立超过1小时，每小时做踮脚运动促进回流，鞋跟高度以2-3厘米为宜。