脂肪瘤常见于皮下疏松结缔组织，好发部位主要有肩背部、颈部、腹部、四肢近端。

1、肩背部：

该区域脂肪分布较厚，易形成单发或多发的无痛性包块，质地柔软且可推动，通常无须特殊处理。

2、颈部：

常见于后颈部皮下，生长缓慢，极少压迫神经血管，若影响外观可选择手术切除。

3、腹部：

多发于腹壁浅筋膜层，体脂率高者更易出现，直径多在1-3厘米，极少恶变。

4、四肢近端：

大腿及上臂内侧多见，触诊有典型分叶感，极少伴疼痛或功能障碍。

日常需避免反复刺激瘤体，若短期内体积快速增长或出现疼痛需及时就医评估。