身上起红疹可通过保持皮肤清洁、避免抓挠、外用药物、口服药物等方式缓解。红疹通常由接触性皮炎、过敏反应、真菌感染、病毒感染等原因引起。

1、保持皮肤清洁

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性洗剂。瘙痒明显时可冷敷缓解，防止继发细菌感染。

2、避免抓挠

摩擦或抓挠会导致皮疹扩散和皮损加重。剪短指甲，夜间可佩戴棉质手套减少无意识抓挠行为。

3、外用药物

遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等局部用药。真菌感染需联用酮康唑乳膏等抗真菌制剂。

4、口服药物

过敏因素引起的红疹可遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪或地氯雷他定等抗组胺药物。病毒性皮疹需配合阿昔洛韦等抗病毒治疗。

穿着宽松棉质衣物，饮食避免辛辣刺激食物。若红疹持续扩散或伴有发热等症状应及时皮肤科就诊。