脾脏的主要功能是造血、储血、免疫防御及清除衰老红细胞，保护方法主要有避免外伤、预防感染、合理饮食和定期体检。

1、造血储血

脾脏在胎儿期参与造血，成人后仍能应急造血；可储存约40毫升血液，在失血时释放补充循环血量。

2、免疫防御

脾脏含大量淋巴细胞和巨噬细胞，能过滤血液中的病原体，分泌抗体增强免疫力。

3、清除代谢

脾脏巨噬细胞可吞噬衰老红细胞和血小板，清除血液中的异物颗粒及异常细胞。

4、保护方法

避免剧烈运动和外伤导致脾破裂；及时接种疫苗预防感染性疾病；饮食注意补充优质蛋白和铁元素。

日常可适度进行有氧运动增强体质，40岁以上人群建议每年通过腹部超声检查脾脏状态。