淋病主要通过性接触传播，避免传染的方法有使用安全套、固定性伴侣、避免高危行为、及时治疗感染者。

1、使用安全套

正确使用质量合格的安全套能大幅降低淋病传播概率，每次性行为均需全程佩戴。

2、固定性伴侣

减少性伴侣数量并与双方确认无性传播感染，可有效切断淋病奈瑟菌传播链。

3、避免高危行为

不参与无保护性行为、商业性行为或吸毒共用器具等高风险活动。

4、及时治疗感染者

确诊淋病后需遵医嘱使用头孢曲松、阿奇霉素等抗生素治疗，性伴侣应同步排查和治疗。

日常需注意个人卫生，避免共用毛巾等贴身物品，出现尿道分泌物等症状应立即就医。