女性晚上睡觉手发胀可能由血液循环不畅、姿势压迫、妊娠水肿、腕管综合征等原因引起，可通过调整睡姿、局部按摩、佩戴护具、药物治疗等方式缓解。

1、血液循环不畅

长时间保持同一姿势或室温过低可能导致血液回流受阻，建议睡前活动手指并保持肢体温暖。

2、姿势压迫

侧睡时手臂受压会影响静脉回流，表现为晨起手指紧绷感，可通过改变睡姿或使用记忆枕改善。

3、妊娠水肿

妊娠期雌激素水平升高导致水钠潴留，可能与子宫压迫静脉有关，通常伴随下肢浮肿，需遵医嘱服用呋塞米片或氢氯噻嗪片。

4、腕管综合征

长期手腕劳损可能使正中神经受压，表现为夜间麻胀痛，可遵医嘱使用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊或进行腕管松解术。

日常减少高盐饮食摄入，睡眠时可将手臂垫高促进血液回流，若持续肿胀需排查甲状腺功能异常或肾脏疾病。